大家好(◕‿◕)我是Judy老師/大學講師~* 我愛美!愛美食!也愛旅遊!更愛生活的每一天唷(*^o^*)

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Hi 大家好~~I'm Judy老師 

任職於大學,擔任大學講師

▸喜歡生活嚐鮮且愛生活分享並用溫暖有溫度文字及照片來記錄生活的點點滴滴嚕
目前也受邀有關
幼兒教育及親職教育相關領域文章專欄及家長手冊之撰寫,有關專欄或文章亦歡迎邀約

▸另外,Judy老師也喜愛與樂於嘗試許許多多新的保養、美容、彩妝產品、美食及相關旅遊等生活資訊
Judy老師更
2017年~2021連續年榮登TOP50部落客領袖榮耀榜,目前擔任FG 專業評鑑員 

   YAHOO奇摩風格部落客YAHOO奇摩美妝實驗家  波波黛莉creator LINE購物駐站達人
近期Judy老師更與知名家電合作推出氣炸鍋料理食譜

開闢新的文章區-「感情這事兒,那婚姻更是這回事」,一起跟大家來聊聊家事。情事。婚姻事
    請大家多多指教唷 

 

歡迎廠商與活動合作邀稿及邀約
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  (備註信件最快當天最慢2天內一定回信,若已超過3天表示沒收到尚請您再請寄一次,謝謝您喔)

 

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相關注意事項:

 

Judy老師Blog中全部好物分享、開箱文等文章,絕對都是Judy老師親身體驗、使用的心得及真實感受喔。

尤其Blog中所呈現其全部圖片,亦為Judy老師辛苦、費心、費力且相當耗時拍攝的喔!

所以阿~~~所有的文章與圖片皆為Judy老師版權所有,如有喜歡Judy老師的文章或圖片,Judy老師相當開心且也樂意於跟大家分享^^

不過。。。在分享前請記得務必一定要得到Judy老師的同意喔~~轉發文分享的同時,也要記得清楚標註出處捏~~

不然!!!將視為盜取圖文~~~可就不好了~~~~~會追究的喔!!!

 

希望大家彼此相互尊重,也重視版權所有

 

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目前分類:茱式<<養生/保健/美麗/膠原蛋白/酵素/益生菌/乳酸菌>>生活~* (142)

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#【保健】ROB窈窕美力|魔速燒+淨36夜間酵素|餐後X睡前1+1雙管齊下助攻,熟齡年紀維持好體態的秘密武器!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

常常有人問Judy老師,妳總是美食宵夜不斷,怎麼還能維持好體態??!

其實Judy老師當然有秘密武器的助攻啦~

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不然Judy老師畢竟已到熟齡年紀,很明顯身體代謝已漸緩

為了還是可以好好地享受我的美食日常且不想有滿滿罪惡感及造成身體負擔,那當然就要有日常輔助的法寶

不然在遇到【窈窕美力】之前,我可是都要靠穿寬寬的衣服來掩飾那無法見光的缺點啦!

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#【保健生活】家後|健康好蒡高積能牛蒡精華素|健字號國家雙認證|護肝認證|日常健康維持的好保養!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師平常是忙碌壓力大且3餐標準老外的外食一族,再加上常因工作忙碌飲食就不規律

且飲食上更是喜好辛辣重口味食物,尤其是不愛吃蔬食這點,就更讓營養難免有不均衡的狀況~

有時已忙碌一天回到家又常因趕文案工作熬夜,長期下來真的很容易爆肝氣色暗沉不佳且造成每日卡卡不順等問題

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所以適當補充護肝、幫助消化使排便順暢的健康食品,更已是Judy老師生活中重要且不可欠缺的日常啦!

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#【保健。酵素】諾森萊孅莓凍|莓果果凍酵素|做好每日體內環保零負擔,好吃的酵素果凍好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

不知大家每日攝取蔬果營養與膳食纖維均衡嗎?!

現在只要有【諾森萊孅莓凍】想要由內而外無負擔的做好每日身體保養及體內環保,可以既輕鬆又簡單嚕~

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分享Judy老師近期都靠【諾森萊孅莓凍】來補滿補足每日的蔬果營養及膳食纖維任務

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尤其它就有如果凍零食般好吃又美味

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 #【保健。生活】杏輝|蓉憶記膠囊|國家認證健字號營養保健補給,維持思緒清晰X健康活力一把罩!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信身為職業婦女,大家一定每天都在跟時間賽跑且又像蠟燭一樣多頭燒~

尤其像Judy老師就是這樣,白天要教書,晚上要備課、批改報告甚至又要趕文案工作的每天勞力、勞神

所以進入中年後真的很明顯已經深深感覺到自己隨著年齡的增長,不管體力、反應不佳甚至很多事情容易突然想不起來 ,導致東西常常也丟三落四的糗事常不斷阿!!

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像是明明要做事,但一回到書房就早已想不起來要幹嘛或是要備料準備做料理,結果走到廚房後發現忘了拿備料食材!囧XD

不然就是明知自己常易漏掉,所以出門前一定都會好好檢查物品,但是偏偏下了樓又發現還是有東西遺漏,更慘的是上樓卻又漏掉拿啥東西?!

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#【保健。生活】三五生技|維優思|調節生理機能|思緒清晰X放鬆入睡,打造精彩日常生活好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家一定都知道,好的睡眠與好的靈活思緒是相輔相成,一定要有好睡眠才能讓思緒更清晰,生活也能更活躍及愉悅啦!

不過像文先生白天工作已是讓他跟時間賽跑,甚至到了夜晚該讓身體好好休息的時候,頭腦卻還在運轉想著工作的忙碌人

睡得少又睡不好這樣日復一日下來,不管思緒或是睡眠品質完全不好,當然精神狀態不佳,工作思緒卡卡及效率都不好惹~

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還好近期同事推薦給文先生的這款【三五生技維優思膠囊

終於讓他藉由日常由內而外調節生理機能,可以盡情地切換白天與夜晚的日常生活節奏囉!

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#【保健。營養飲】博康銀本膳營養飲|銀髮族營養飲|18倍蛋白質營養吸收率|好喝的長輩日常蛋白質營養補充飲品!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

家中有長輩的人一定有深切的感受,隨著爸媽年紀增長,不僅體力不如從前,因牙口不好,所以導致胃口都直線下降

當然胃口不佳沒有補足到所需營養,營養不到位就容易失衡或營養素攝取不足,當然隨之就是身體更沒體力、沒精神與活力啦!

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不知大家都如何為家中的長輩/銀髮族選擇營養補充品/飲來補充每日營養所需呢?!

尤其當面臨市售銀髮族的營養品更是琳瑯滿目,要如何挑選才能選好且選對長輩的營養補充品呢?!

分享Judy老師近期為爸爸挑選這款好喝的營養補充飲品【博康銀本膳營養飲】,輕鬆讓營養補充更到位喔!

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#【保健。元氣錠】IVENOR NMN 強化版元氣錠|保養一定要趁早些開始,由內而外吃出美麗光采與活力好保養!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

隨著年紀的日益增長,已屆熟齡的Judy老師真的可以明顯感覺到精神變差體力不佳且肌膚更顯疲憊暗沉呢~

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尤其以前一整天上課下來都還是精神奕奕,就算晚上要聚餐、活動依然精神飽滿

現在只要到下午或是課上久了一些,Judy老師就整個超容易疲勞且恢復慢

完全不像以前只要稍加休息或是補眠一下就可以恢復,真的讓我很傷腦筋阿!!

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#【保健。美麗】韓國熱銷吃的保養|Julie's Choice|亮維他命C3700X亮維他命白金版膠原蛋白|NOZE、朴敏英/保養推薦|韓妞Q彈好氣色養成必備!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

忙碌的期末真的讓我熬夜熬慘了,但是不怕,身為資深愛美成員的Judy老師就是擁有Q彈好氣色的秘密武器。

相信女孩兒都已知道補好補滿維他命C及膠原蛋白對身體與氣色的重要,畢竟隨著年紀增加流失只能用光速來形容

所以想要擁有Q彈好氣色一定要天天養成補充維他命C膠原蛋白的好習慣喔!

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分享韓國現今大熱銷吃的保養品Julie's Choice】品牌

包括Julie's Choice亮維他命C3700亮維他命白金版二款

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#【保健。芝麻素】芝初SesaOle|芝麻素37EX|由內而外保養呵護,擁有良好睡眠品質,生活更健康!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家一定都知道睡眠品質的重要性,畢竟擁有良好的睡眠品質,才能有精神與活力,讓每日生活更健康啦!

不過像Judy老師因每天面對忙碌生活及教學工作壓力

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到了晚上卻常常因過度疲勞而難以入眠,甚至還常因好不容易入睡,但又淺眠易醒等睡眠困擾

導致整個人真的容易疲勞,當然工作效率也變得不佳啦!

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#【保健保養】美好生活-膠原蛋白粉|靚妍A+ 三合一美顏粉|絕對是綻放女神透亮的必備保養聖品!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

相信愛美的女孩兒肯定都知道膠原蛋白功效膠原蛋白好處及重要性啦!

畢竟隨著年齡漸長膠原蛋白流失,所以大家一定要記得補充且好好吃膠原蛋白

進而由內而外調理保養以維持好氣色呦~

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不過市面上不管是擁有膠原蛋白功效或是含有穀胱甘肽推薦的品牌實在琳瑯滿目

到底膠原蛋白粉怎麼吃?怎麼選?才能吃得對又安心呢?!

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#【保健。私密保養】蜜拉克露Mirakuru|VerGN莓果12菌叢蛋白粉|私密保養小紫包|每日1包就讓私密清新保養輕鬆又簡單!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^又到好物推推推時間嚕:D

Judy老師平常就很重視私密肌與身體環保健康的保養,畢竟女孩兒就是要好好呵護自己的身體~

所以一看到蔓越莓,愛美的大家肯定更知道是對女生超棒的好物,尤其大多數女性有開不了口的私密問題困擾,更要好好的注意啦~~

來!分享這款台灣在地品牌【Mirakuru 蜜拉克露VerGN莓果12菌叢蛋白粉

更是超適合有私密困擾的女孩兒喔!

✔專屬推薦碼【judy100】大家自行取用喔➜ (請點我)

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#【生活飲品。膳食纖維茶】日田天領水|膳食纖維茶|爽口茶香回甘|一瓶補充成人一天所需的21.6%膳食纖維,每天為健康加分的好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師和文先生從以前都是標準的老外,三餐老是外食不打緊,還常常無肉不歡啦~

雖知要飲食均衡且重視每日膳食纖維攝取,但真的有難度啦~

尤其是文先生要它多吃些蔬果更是難上加難,更別說是健康飲食五七九,所以更是容易膳食纖維嚴重攝取不足啦(苦笑)。

還好他每天都有喝茶的好習慣,也因為這樣Judy老師就幫他把每天喝的茶全換成這款日本原裝的【日田天領水 膳食纖維茶】啦!

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大家也都知道日本很注重養生觀念,其茶道文化更是相當聞名,當然它所產出的茶更是不在話下

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#【保健。全素植物優蛋白飲】THE VEGAN樂維根|植物性優蛋白|全素大豆分離蛋白|不運動也能喝,適合日常補充營養的蛋白飲!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家都知道蛋白質是人體很重要的營養素之一,所以不管是運動健身想練肌肉或是愛美控制體態、家中寶貝、長輩甚至是吃素者都較容易缺乏蛋白質,所以像Judy老師和文先生一定每天會適量補充喔!

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不過市售乳清蛋白似乎都專為運動健身者而設計~

來來來!Judy老師分享這款超好喝的【THE VEGAN樂維根 植物性優蛋白

更是不運動的人也超適合做為日常補充營養的蛋白補充飲

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#【保健。益生菌】安舒敏膠囊|威可芙生技|美國進口|換季X調整體質X 健康維持,每天清爽舒適「益」起來!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

又來到哈啾換季的季節了,尤其天氣就這樣一下子熱又一下子涼了起來

所以家中不管大人或小孩都應該要特別注意並加強提升身體的防禦能力,一不注意身體真的就是會鬧脾氣阿!

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看看家中的文先生也因為天氣變化一直包水餃,可見有多不舒服

所以選好吃對益生菌很重要ㄚ,這樣才能讓身體神清氣爽又舒適「益」起健康啦!

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#【保健。魚油】歐3加福精萃濃縮魚油|85%EPA/65%DHA|魚油好處多,該怎選?該怎吃?方便快速補充日常好油,促進新陳代謝!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家平時都有補充保健營養品的好習慣,其中魚油更是日常補充保健必備款啦!

尤其像Judy老師的本身的教學工作就相當忙碌, 備課與讀書都需要精神飽滿旺盛

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面對自己喜愛的斜槓生活常常需要參加活動,就更需要有很大的體力來支撐啦!

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#美國品牌|補足每日活力所需的營養飲料,也在台灣能買得到,好喝的水蜜桃風味飲!醫師之選DOCTOR'S CHOICE|精胺酸5000 瓜胺酸2000 Plus

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Hi大家好,我是Judy老師^^

現在WFH時期都在居家辦公上班啦~

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不過看文先生明明也都有睡足,中午有時間也會小憩一下

可是怎老是覺得疲憊、精神差、肌肉緊、沒活力?!

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經由朋友推薦在 日本相當受歡迎且評價極高的美國品牌【醫師之選DOCTOR'S CHOICE】之商品~

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#【養顏。飲品】喝的保養飲|正官庄|高麗蔘紅石榴精華飲|女性專屬紅寶石|日常補氣X養顏營養好補給!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信現在WFH家可說是大家努力建立家庭與工作合一的適應期,也因如此常常容易將工作與家庭難以區分甚至一忙就忘了時間呢!

導致不管朋友/同事紛紛都說自己甩不到宅家無形的變醜、體力不足、氣色變差的命運!!

都問Judy老師身為身為資深熟齡及夜貓族一員,每天熬夜又常常作息不正常卻依然擁有好氣色

到底有啥小秘技阿??!哈哈!

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來來來!!!分享Judy老師日常健康美麗無負擔的補氣X養顏好補給飲品

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#【美顏。燕窩】華陀扶元堂|上品燕精燉燕窩|即開即食燕窩|吃得到滿滿滑嫩燕條,美顏好氣色保養必備!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

愛美又愛食補的Judy老師又來美容好物推推推啦!!

尤其到了熟齡年紀,真的深深覺得由內而外的滋養調理比外在保養還來得重要

更因疫情嚴峻,所以更要好好提升自己和家人身體的防護力進而完整呵護美麗

當然補充燕窩就是相當棒的好選擇喔!

華陀扶元堂官網

➜  華陀扶元堂上品燕精燉燕窩

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#【保健。乳酸菌膠囊】力亮芽孢乳酸菌膠囊|日本專利LACRIS|幫助順暢X維持消化道機能,補充日常健康維持好菌~*

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Hi大家好,我是Judy老師^^

現在的人啊!飲食都太精緻化,平日也都以外食為主,所以在各方面食物的攝取上老是有不均衡的狀況產生。

尤其像Judy老師和家人都是愛好美食且更是標準無肉不歡的老外,甚至更常因忙碌作息不正常且也懶得動

長期下來身體代謝變差及負擔也不小,所以每日適當補充乳酸菌益生菌更絕對是每日生活必備的一部分嚕~

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不過市售相關產品琳瑯滿目,該如何選擇?!

分享Judy老師近期食用的這款【力亮芽孢乳酸菌膠囊】/素食膠囊全素可食

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#【保健】東璧堂|珍珠薏仁紅豆錠|由內而外日常養生,讓你透亮紅潤好氣色X健康美 X告別泡芙人!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

女孩兒一定都知道珍珠、紅豆、薏仁不管對女生的保養或是健康都是很棒食材,若要分別攝取還要燉煮實在有夠麻煩XD

現在我們的心聲【東璧堂】都聽到了,因為它研發【珍珠薏仁紅豆錠奇蹟錠

讓我們每日的保養變得更簡單、方便又時尚!

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就是它。【東璧堂珍珠薏仁紅豆錠】整瓶霧玻璃的質感真的非常好!

自行取用折扣碼: judyteacher,立即享珍珠薏仁紅豆錠9折優惠歐

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