大家好(◕‿◕)我是Judy老師/大學講師~* 我愛美!愛美食!也愛旅遊!更愛生活的每一天唷(*^o^*)

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Hi 大家好~~I'm Judy老師 

任職於大學,擔任大學講師

▸喜歡生活嚐鮮且愛生活分享並用溫暖有溫度文字及照片來記錄生活的點點滴滴嚕
目前也受邀有關
幼兒教育及親職教育相關領域文章專欄及家長手冊之撰寫,有關專欄或文章亦歡迎邀約

▸另外,Judy老師也喜愛與樂於嘗試許許多多新的保養、美容、彩妝產品、美食及相關旅遊等生活資訊
Judy老師更
2017年~2021連續年榮登TOP50部落客領袖榮耀榜,目前擔任FG 專業評鑑員 

   YAHOO奇摩風格部落客YAHOO奇摩美妝實驗家  波波黛莉creator LINE購物駐站達人
近期Judy老師更與知名家電合作推出氣炸鍋料理食譜

開闢新的文章區-「感情這事兒,那婚姻更是這回事」,一起跟大家來聊聊家事。情事。婚姻事
    請大家多多指教唷 

 

歡迎廠商與活動合作邀稿及邀約
    可來信
:janeday1818@gmail.com

  (備註信件最快當天最慢2天內一定回信,若已超過3天表示沒收到尚請您再請寄一次,謝謝您喔)

 

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相關注意事項:

 

Judy老師Blog中全部好物分享、開箱文等文章,絕對都是Judy老師親身體驗、使用的心得及真實感受喔。

尤其Blog中所呈現其全部圖片,亦為Judy老師辛苦、費心、費力且相當耗時拍攝的喔!

所以阿~~~所有的文章與圖片皆為Judy老師版權所有,如有喜歡Judy老師的文章或圖片,Judy老師相當開心且也樂意於跟大家分享^^

不過。。。在分享前請記得務必一定要得到Judy老師的同意喔~~轉發文分享的同時,也要記得清楚標註出處捏~~

不然!!!將視為盜取圖文~~~可就不好了~~~~~會追究的喔!!!

 

希望大家彼此相互尊重,也重視版權所有

 

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#宅配禮盒|實心蛋捲|這蛋捲有魔性,實在心意口口著迷|中秋禮盒X過年禮盒送禮好選擇!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

美味的甜點就是擁有療癒味蕾與心情的魔力

尤其【實心蛋捲】,更是入口就讓人想大喊這蛋捲有魔性,不僅有著實在心意,口口更令人無法抗拒地著迷阿!!

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看看這擁有好質感又喜氣且貼心的手提式禮盒包裝【實心蛋捲】

不僅自用滿意,當團購零食中秋禮盒或是過年禮盒更是表心意的伴手禮喔。

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# Qui Vive CO2 Sensor|CO2氣體偵測器|USB攜帶式氣體偵測器|快速精準偵測CO2濃度|讓居家/車內擁有更好空氣品質!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家一定都有個經驗,就是在冬天上課時,因天氣冷都會將門窗緊閉,其帶來的後果就是每位同學都會開始昏昏欲睡,直到老師要求將門窗開啟~

這不是大家貪睡而是因為在密閉空間,二氧化碳濃度提高所帶來的後果。

當然空氣品質不佳的室內環境,很容易造成注意力不集中或是精神倦怠等現象,所以室內二氧化碳的濃度就成為空氣品質好壞的評估指標啦。

近期更因疫情關係,相信大家一定更能深深感受到空氣品質對居家環境、身體健康的重要啦!

尤其很多人也都啟動居家上課或者是上班模式,待在室內環境的時間也跟著變長也更不規律

所以更是需要注意居家環境的空氣品質來維持身體健康喔。

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#超人氣宅配美食|鴻鼎菓子|酥啵棒|喀滋!喀滋!迷人魔法調味,酥脆美味令人沉醉!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

超愛甜點的Judy老師又來分享我的幸福活力泉源~

美味甜點就是有讓人一吃就能瞬間充滿活力的魔力啦!

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相信大家都知道中台灣相當知名的【鴻鼎菓子】,尤其它們在烘焙從「心」走起並秉持以健康為考量這條路的堅持,更是讓大家有目共睹。

所以可說是老主顧的Judy老師,當然更是相當喜愛與肯定它們從煮糖、烘培、選料開始,皆層層工序手工親做並採以低油、低糖、無添加製程,全品項食品皆通過檢驗與相關認證,讓人享受美味的同時又能兼顧健康的用心,實在就是讓人食得安心又放心啦!

分享【鴻鼎菓子】這次推出的酥啵棒

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#專業形象照推薦|奧莫照相館Ohmo Studio |韓式照相館|不用花大錢打造個人質感專業形象美照|板橋捷運江子翠照相館!

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Hi大家好,我是Judy老師^^Judy老師久違的形象照出爐囉~

話說,自上次拍形象照大概是剛出來教書的時候惹,真的可說時間也相當久遠了啦

難怪學生也常常疑問,為何老師們的照片看起來都是以前的照片,哈哈

可見大家都已經很久沒有好好拍專屬自己專業的照片了!

所以不論各行各業,要帶給人美好的是第一印象亦或是為了讓自己的專業被看見

無論如何記得一定要找一間可以將個人特質及魅力拍出來,讓你整個更專業且更值得信賴的照相館,真的很重要喔~

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#【保養。抗老精華】抗老精華液推薦|rill®川 阿爾卑斯山野玫瑰晶透凍齡抗老精華|為肌膚注入緊致澎潤養份,比A醇更溫和的保養好選擇!

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Hi大家好,我是愛美的Judy老師^^

身為資深熟齡肌膚的我,真的深怕隨著年齡增長肌膚變得乾燥、脆弱,更擔心蠟黃暗沉無光澤而導致人老珠黃

所以一定要給肌膚充足抗老養分來完整傳遞助攻肌膚彈力,進而讓肌膚呈現透亮、飽滿狀態的密集抗老保養喔

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分享近期讓Judy老師愛不釋手的抗老精華液推薦,就是【rill®川 阿爾卑斯山野玫瑰晶透凍齡抗老精華

它不只修護肌膚紋理,更讓肌膚晶透閃耀,可說是抗老保養之路的一大助力啦!

為何選擇【rill®川 阿爾卑斯山野玫瑰晶透凍齡抗老精華】?!

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#【料理生活。琺瑯鍋】日本富士琺瑯FUJIHORO|雙耳琺瑯鍋附蓋20cmX圓形有耳琺瑯方便鍋14cm|蛤蠣蒜頭雞湯多1步驟,湯頭更甘甜!!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

大家都知道Judy老師是鍋具控,實在太喜歡用美美的鍋具來下廚做菜,整個料理都有好心情啦,所以我真的超愛買各種廚房鍋具用品

當然平常真的有事沒事就壓網路啦!這次又看到讓Judy老師看到整個眼冒愛心的 富士琺瑯FUJIHORO,當然必敗!

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看看這次入手的這組【富士琺瑯FUJIHOROSolid系列-20cm雙耳附蓋琺瑯鍋3.0L XCukka系列-14cm圓形有耳琺瑯方便鍋1.6L

整個一收到真的讓我吶喊我的鍋好美阿!!

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#法國城堡牌諾牧心無鹽發酵奶油|葡萄司康X檸檬磅蛋糕X台式馬卡龍/牛粒|自己動手做,居家品味經典美味蛋糕小西點!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

平常就喜愛玩料理,近期因減少外出且無法到咖啡廳喝下午茶,應家人要求Judy老師也開啟烘培玩心惹!

大家都知道工欲善其事必先利其器,那當然想要做出美味的蛋糕甜點,選對食材更是重要喔

尤其烘培無鹽奶油鮮奶油更是大重點,只要選對奶油食材,烘培香氣及口感絕對更美味更到位啦!

這次為了要做蛋糕小西點,Judy老師特別請朋友推薦烘培的無鹽發酵奶油,大家一致推崇法國城堡牌諾牧心無鹽發酵奶油耶~

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所以Judy老師就到學校附近樂烘培來逛逛嚕~

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#【料理生活。舒肥電子鍋】Judy老師教你舒肥料理這樣做|法國阿基姆AGiM|微電腦舒肥電子鍋(EP-180L)|只要一鍵輕鬆優雅成就美味健康料理!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

平常忙碌的大家現在為了健康生活,相信都已經啟動宅家的自煮生活,那這時就更需要有個料理好幫手來實現輕鬆做料理啦~

來!現在只要有這一台法國【阿基姆AGiM 微電腦舒肥電子鍋(EP-180L)】讓人簡單優雅做出美味健康餐點料理喔!

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法國【阿基姆舒肥電子鍋】,整台時尚吸睛的薄荷綠質感,實在輕巧又高顏值啦!

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#【宅配美食。伴手禮】台中市伴手禮|雙晨幸福瓦片Double Happiness|酥脆不甜膩杏仁瓦片|享受雙層厚度的幸福美味!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

又到了分享幸福療癒美食時刻,近期更是有這幸福美味的各式杏仁瓦片餅乾相伴,讓Judy老師居家上課時光也不無聊啦!

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就是它。來自台中超有名氣的伴手禮雙晨幸福瓦片Double Happiness】甜點品牌

尤其秉持著父母對孩子滿滿的愛而運用自然食材手工烘培製作出多款杏仁瓦片口味,就是希望能讓孩子可以享受自然簡單的甜點啦!

當然不僅如此,雙晨幸福夫妻更想傳遞雙層且健康的幸福,採用無人工添加物且減糖20%蛋奶素,讓大家享酥脆不甜膩餅乾美味又能兼顧健康喔!

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#【時尚生活。床墊】台北乳膠床墊推薦|sonmil乳膠床墊|讓人在家享受飯店等級Q彈躺感|貼合腰部超支撐,好睡眠從選對乳膠床墊開始!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

相信大家一定都認同床墊絕對是影響睡眠品質的重大要件,所以想要擁有好睡眠從選對床墊開始就對啦!

由於Judy老師家中的床墊也用多年了,近期文先生總是翻來覆去睡不好,連帶的Judy老師也深深受影響,畢竟他一翻身,整個床就跟著一起震動,平常就較淺眠的我當然就被震醒了,這樣極差的睡眠品質怎得了,當然要趕快更換床墊惹。

經朋友的推薦,我們來到位於台北101世貿一館六樓的【sonmil乳膠達人】,整個交通也相當便利喔。

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大家只要出捷運世貿站1號出口,然後進世貿一館走到底搭電梯上6樓,接著出電梯右轉往6B區走過去就到嚕~

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#板橋捷運江子翠臉部spa|歐妮OnNi美學|問題肌膚客製化護理|掃除臉部粉刺肉芽超厲害無痛術|還你乾淨平滑無暇美肌!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信愛美人兒都想要擁有乾淨透亮美肌啦~

不過偏偏長期口罩不離,Judy老師肌膚不僅乾燥粗糙暗沉,像文先生更是粉刺痘痘肉芽等違章建築都紛紛進駐啦,當然一定要好好掃除!

我們來到板橋捷運江子翠站1號出口有著專業客製化問題肌膚護理並解決肌膚大小事的【歐妮OnNi美學】工作室

大約步行約2分鐘就到惹,整個交通非常便利喔。

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尤其【歐妮OnNi美學】不僅讓人擁有保濕透亮乾淨肌膚,更能建立肌膚保養正確觀念,讓自己居家日常保養就能養出好膚質喔!

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#【保養。面膜】美肌萃Natural Filter LAB 面膜推薦|極逆時賦活緊緻面膜|醫美級抗老面膜|肌膚保濕緊緻X自帶美肌光必敗TOP1面膜!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

要來分享近期使用超好用的【美肌萃Natural Filter LAB   面膜】~

更想大喊我要大推【美肌萃Natural Filter LAB    極逆時賦活緊緻面膜】!

Judy老師真的很少這樣文章一開頭就高聲吶喊的啦~~哈哈!

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主要都是因使用了【美肌萃NF LAB】面膜,尤其這款極逆時賦活緊緻面膜更讓人短短15min時間,就讓肌膚超驚艷~

不僅緊緻發亮超有感,更是發揮保濕解救乾渴肌膚急救章~

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#【宅配美食。堅果】鬧滋鬧滋 Nutty nuts評價|低溫烘焙堅果|非油炸美味杏仁果|解嘴饞必備X宵夜必吃零食!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

美味的零食絕對是擁有讓人充滿電力的魔力啦!

尤其堅果對Judy老師和家人來說更是每天必補充的健康好零食,因為每日攝取適量堅果有益身體健康啦~

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分享近期讓Judy老師實在愛不釋手的解嘴饞零食【鬧滋鬧滋 Nutty nuts調味堅果,整個實在是鹹香夠味好滋味呦~

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看看這完全讓Judy老師顛覆對堅果的想像的【鬧滋鬧滋 Nuttynuts】調味堅果隨身包

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#素食宅配推薦|享譽半世紀台南名店素食餐廳天心岩|美味Q彈曼餘米糕X食補蟲草首烏燉盅,一鍵下單宅配送到家,復熱即食一吃上癮,享素食美味超Easy!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

由於疫情日趨升溫,為了安全,2022母親節Judy老師就決定與家人在家一起慶祝最安心啦!

所以我們也訂購了台南經典享譽半世紀素食名店天心岩母親節套餐組合,讓全家人一起享美味又顧健康的好料理。

真的很開心【天心岩】可以進軍冷凍宅配,不僅讓全台素食者都有口福,道道用心料理的美味更是讓肉食主義的我也一素愛上呢!

限時優惠珍愛媽咪料理組 https://lihi1.cc/luYao

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來來來!!!看看這【天心岩】保證不踩雷的母親節套餐組合,精選7大熱賣菜色免運宅配包含有曼餘米糕、三杯雙菇、宮保優植肉、錦鑼祥羹、台南霞捲、芋見娃娃菜、蟲草首烏甲魚盅等,只要$3980喔~

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#花王Rerise瑞絲髮色復黑菁華乳|健康遮白不傷髮|每次只要5分鐘,植萃染髮就讓白髮回復自然黑髮色,染完髮質很柔順!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

哎~~白髮真的彷彿春風吹又生,只要染完一段時間就又長出來,真的是好困擾阿!

Judy老師也擔心一直頻繁染髮不僅傷髮質、傷荷包更擔心傷害身體呢~

還好近期朋友推薦我使用花王Rerise瑞絲黑色復黑菁華乳,真的是拯救白髮且讓髮絲回復健康黑髮的快速頭髮保養好物。

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不僅可以5分鐘健康遮白,其不含PPD阿摩尼亞之天然安心植萃成分,溫和不刺鼻讓Judy老師可以持續使用,就不太需要煩惱白髮冒出來的問題且 不傷髮質

更是只要5分鐘就遮蓋白髮,乾髮也可以直接用超方便喔,來看看使用心得吧!

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#【生活好料理。無麩質穀物】Judy老師教你做!福尼奧米|Fonio超級食物|低卡低脂低GI無麩飲食|福尼奧米料理食譜|甜鹹都適合的健康飲食料理!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

家中有糖友真的要很注意飲食的控管與控糖啦,所以Judy老師也很注意家人糖的攝取!

之前一直覺得糖友的人生很黑白,不過現在只要選好、選對料理食材,糖友也能有享受美食的人生啦~

分享Judy老師近期接觸堪稱超級食物的【福尼奧米 Fonio

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整個可說是擁有豐富植物性蛋白質無麩質且健康高營養價值穀物米食,當然也是控糖者的飲食好物喔!

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母親節禮盒推薦|芳茲生技|日月養生雞魚饗宴禮盒|滴雞精X滴魚精|補充小分子胺基酸營養精華,調養更全面,天天好元氣!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

食補派更是滴雞精控的Judy老師最愛香醇無添加且適合全家大小飲用的芳茲滴雞精,所以日常用滴雞精來補充營養與元氣當然必備啦!

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尤其本身常熬夜,不過自從喝過【芳茲生技】的 日月養生滴雞精(請點我)之後,不僅補充元氣很有感,其營養滿點及香醇好口感,還真是令Judy老師念念不忘與回味呢!所以快要母親節嚕,Judy老師當然也決定選自己喜愛的芳茲來送媽咪做為健康禮啦!

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分享【芳茲生技日月養生雞魚饗宴禮盒】,這乃是特別針對母親節而推出的饗宴禮盒/常溫雞魚精喔~

整個藕粉色珍珠質感外盒搭配簡約圓點禮盒,優雅又體面,尤其溫馨暖暖的手繪康乃馨母親節腰封,實在很時尚大方又有質感

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#【宅配美食。手工餅乾】香貝里手工餅乾 Chambery Cookies|彌月禮盒|蝴蝶酥|溫暖又幸福的喜餅禮盒推薦!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師常說,美味的甜食餅乾就是具有讓人一吃就充滿幸福的魔力阿~

尤其Judy老師更是喜愛有溫度的手工餅乾啦!

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分享來自新莊相當知名且更是台灣首間蝴蝶酥專賣品牌的【香貝里手工餅乾 Chambery Cookies】~

整個不管是喜餅禮盒或是彌月禮盒,都能讓人擁有吃在嘴裡甜在心裡的滿滿感動喔!

看看Judy老師手邊的這二款【香貝里手工餅乾長條彌月禮盒方型彌月禮盒,整個的包裝都充滿溫馨又可愛的氛圍喔~

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#台北大安區接髮推薦|BV hair沙龍一館|超隱形接髮|灰色系線條染接髮|Kc設計師|短髮瞬間擁有超仙長捲髮,自然輕盈透氣,實現浪漫長髮夢!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師自從剪短髮後就一直維持著短髮造型,不過心裡深深藏著少女心,所以有時還是很羨慕浪漫的長髮啦~

但大家剪過短髮就知道,要再留長其實真的很難,尤其像Judy老師細軟髮到了過度尷尬期,還是忍不住就又剪短惹

哎!什麼時候才能留長?要留長髮只能是夢?!

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來!Judy老師來到網路評價超高的【BV hair沙龍一館】找Kc設計師,只要短短時間,就讓我實現浪漫長髮夢囉,YA!!

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#【時尚生活。抗菌機能內褲】ATTI TUDE居家生活服飾|女用抗菌機能內褲|一體成形無壓痕、無接縫更舒適,私密處保養好夥伴! 

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師自從有次穿著一件美美的蕾絲小褲出門開會,結果卻極不舒服得整個讓我坐立難安後,我從此超重視貼身內褲的材質選擇,一定要親膚舒適且讓人都不會有束縛感的小褲褲啦!

當然女孩兒更別忘了內褲對私密處保養的重要性喔,所以也要記得每3-4個月就該換內褲喔~

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分享近期Judy老師都穿來自台灣品牌【ATTI TUDE居家生活服飾 女用抗菌機能內褲

不僅觸感親膚有彈性,更愛它一體成形舒適設計,整個好穿又透氣捏。

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#【保健。酵素】諾森萊孅莓凍|莓果果凍酵素|做好每日體內環保零負擔,好吃的酵素果凍好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

不知大家每日攝取蔬果營養與膳食纖維均衡嗎?!

現在只要有【諾森萊孅莓凍】想要由內而外無負擔的做好每日身體保養及體內環保,可以既輕鬆又簡單嚕~

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分享Judy老師近期都靠【諾森萊孅莓凍】來補滿補足每日的蔬果營養及膳食纖維任務

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尤其它就有如果凍零食般好吃又美味

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#【保養。肌膚】KOSE極上活妍|凍齡抗皺撫紋系列|養膚永遠不嫌晚,大齡肌也能簡單美麗與齡無關,保持水嫩透亮肌!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師隨著年齡逐漸增長,肌膚當然也會因環境、生活習慣進而日漸乾燥、暗沉且失去潤澤能力,甚至連紋路也已經毫不客氣的直接進駐啦,所以抗老絕對是必要的長期保養工作阿!

那關乎大齡肌該如何保養就能簡單美麗?!相信也是很多像Judy老師這樣已面臨熟齡肌的人所關心與迫切的問題。

大家莫慌莫害怕,Judy老師深深覺得只要選好、選對保養品,養膚永遠不嫌晚

定能做好調理肌膚紋路逆轉肌齡的護理保養喔!

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分享近期使用【KOSE Grace One極上活妍凍齡抗皺撫紋系列】就是一組讓人更簡單有效率照料肌膚且每天照鏡子都變得開心且更加有自信的保養組啦!

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#【居家清潔。清潔劑】小事SIAOCASE|浴室除霉潔淨噴霧X地板驅蟲清潔劑|居家溫和清潔好安心,把家事變都變輕鬆小事嚕~

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Hi大家好,我是Judy老師^^

面對每天跟時間賽跑的忙碌工作壓力,到了假日當然就想好好休息阿!

但想到還有居家清潔工作,光想就累啦~

分享近期把Judy老師家事都變簡單輕鬆小事的【小事SIAOCASE地板驅蟲清潔劑浴室除霉潔淨噴霧

好喜歡【小事SIAOCASE】清潔劑的質感包裝設計,光看就覺得舒服又舒適捏~

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可別小看【小事SIAOCASE清潔劑,可是堅持選用歐盟自然有機認證原料,環保無毒又安全有效清潔的植萃配方喔~

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#【料理生活。黑糖磚】Judy老師教你做料理!日日糖莊|黑糖磚料理|桂圓紅棗黑糖磚X老薑黑糖磚|暖心暖胃月經飲品|黑糖磚推薦!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

冷颼颼的天氣真的很痛苦,尤其容易手腳冰冷的Judy老師很怕冷,日常來杯桂圓紅棗、老薑黑糖的溫熱飲品一定不離手

所以我喜愛不管對女生當月經飲品很好或是對健康也很棒的日日糖莊黑糖磚推薦啦!

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日日糖莊黑糖磚,包括有原味黑糖磚、桂圓紅棗黑糖磚及老薑黑糖磚3種口味等~

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喜歡日日糖莊的黑糖磚採用這樣ZIP的夾鏈袋包裝,尤其每一款黑糖磚更是採用這樣單一獨立的包裝,不怕受潮很好保存唷~

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#【3C料理生活。電烤盤】SANSUI山水|多功能電烤盤    SEBW-Q699| 陶瓷塗層深鍋|盤面大容量深XU型管導熱快XSGS檢驗合格,煎炒烤煮各式料理一機搞定!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

自從接觸【SANSUI 山水品牌】,就對SANSUI山水廚房家電超喜愛阿!!【SANSUI山水智能萬用鍋 SRC H58(請點我SANSUI山水小綠能除濕器(請點我)

這次更是看到【SANSUI山水】推出超夢幻的多功能電烤盤 SEBW-Q699,時尚美型吸睛程度更是讓人無法擋呢。

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宅配收到貨真的超開心啦

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看看【SANSUI山水多功能電烤盤 SEBW-Q699】一共有美美質感的冰綠/胭脂紅2色可選擇

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#【頭髮。清潔】de Balets小巴黎|SPA級香水光澤水潤洗髮精X護髮素|讓髮絲有美好的SPA香氛療癒清潔保養!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

這天跟朋友有約來到捷運中山站,等待之餘就想說先逛逛誠品expo~

逛到四樓竟然看到誠品expo正在舉辦春季美麗研究室耶!

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哇~~尤其一上樓一眼就看到Judy老師一直很喜愛的【de Balets小巴黎】~

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為啥喜歡?!因為【de Balets小巴黎】的產品都設計得超有質感又超美的精緻禮物,尤其產品更是擁有專櫃級香氛氣息

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#延長線推薦|【Elevon準好拔】|Power Guard|嗶嗶延長線|電量過載即警示與提醒,單手插拔/偵測電流,讓居家用電更安全!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

自從用了MIT的【Elevon準好拔】延長線(看文章請點我)之後,真的是安全又能便利於日常生活喔!

所以當看到【Elevon準好拔】嗶嗶延長線,不管安全性與功能性都大大再升級,Judy老師當然更是必入手來用啦~

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看看這次的【Elevon準好拔】單手插拔Power Guard 嗶嗶延長線是3孔喔~

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 #【保健。生活】杏輝|蓉憶記膠囊|國家認證健字號營養保健補給,維持思緒清晰X健康活力一把罩!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信身為職業婦女,大家一定每天都在跟時間賽跑且又像蠟燭一樣多頭燒~

尤其像Judy老師就是這樣,白天要教書,晚上要備課、批改報告甚至又要趕文案工作的每天勞力、勞神

所以進入中年後真的很明顯已經深深感覺到自己隨著年齡的增長,不管體力、反應不佳甚至很多事情容易突然想不起來 ,導致東西常常也丟三落四的糗事常不斷阿!!

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像是明明要做事,但一回到書房就早已想不起來要幹嘛或是要備料準備做料理,結果走到廚房後發現忘了拿備料食材!囧XD

不然就是明知自己常易漏掉,所以出門前一定都會好好檢查物品,但是偏偏下了樓又發現還是有東西遺漏,更慘的是上樓卻又漏掉拿啥東西?!

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#【料理生活。鍋具組】不沾鍋推薦|義大利CUOCO多功能方鍋-鈦金陶瓷|美型萬用高質感,一鍋抵三鍋,解決料理大小事!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

YA!!鍋具控Judy老師又要來分享我的廚房新夥伴!

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【義大利CUOCO】多功能方鍋-鈦金陶瓷IH不沾鍋具組,這組真的也超美。

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包含有多功能方形鍋組/28cmX1+鍋蓋X1+油炸籃X1+蒸盤(含防滑底座)X1等4件組~

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#日本代購這樣買最便宜!【樂淘Letao】日本IRIS OHYAMA電烤盤|章魚燒烤盤料理|代購免服務費/國際免運費|樂淘網站日本代標代購教學!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

YA!!我終於在日本代標代購平台Letao樂淘網站買到思思念念的日本IRIS OHYAMA多功能電烤盤嚕!

整個足足比台灣還便宜1000多元呢,太high嚕~

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由於疫情大家不能出國很悶吧!尤其更讓Judy老師好懷念日本的美食、便宜好用的美妝甚至是家電用品啦!

特別是近期日本推出不少高顏值和CP值的電器,其中最吸引Judy老師的就是這個日本IRIS OHYAMA品牌

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#【台北市中山區。拉麵】2022新開幕拉麵店|豚海拉麵製作所|捷運松江南京站拉麵|四平商圈拉麵|免費加湯加麵吃超飽|拉麵族快來插旗!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

由於疫情不能飛出國,大家是不是都很悶。

來!別悶了,報你吃充滿日式風味的濃郁鮮美湯頭拉麵啦

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這間位於捷運松江南京站交通超便利的四平商圈豚海拉麵製作所】是剛開幕的拉麵店喔~

中午時間實在大排長龍,所以Judy老師選擇下午沒課來吃,剛好也避開人潮可以讓我好好的拍好拍滿環境給大家看啦。

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#延長線推薦|Chill Life悠趣生活|MIT延長線|Elevon準好拔|單手插拔延長線+L型固定掛勾架|符合居家使用配置,便利又安全!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家居家生活最常遇到的就是家中插座不夠用或是面臨配置位置不方便的窘境,所以為便利於使用,選購延長線絕對是必備且必要的哩。

不過重視居家用電安全絕對排第一優先考量的Judy老師,對於選好、選對且選安全的延長線更是相當重視

因此我選擇Chill Life悠趣生活Elevon準好拔延長線

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不僅是有符合安規檢驗且相當安全又能便利於日常生活,更是全新突破一般使用習慣的延長線喔!!

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#【時尚生活。FRESA真空保鮮專家】FRESA真空微波保鮮盒|抽真空保鮮+微波蒸煮2in1保鮮盒|保鮮X收納X微波X料理一盒到底超實用,生活好便利!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

忙碌的教書生活已讓我每天幾乎都在跟時間賽跑,尤其還要兼顧每日的居家料理生活,一定要有便利於生活保鮮收納甚至能方便烹煮料理的好幫手來協助,不然為省時方便常到大賣場採買一堆反而因無法保鮮或是沒時間料理而造成浪費啦!

現在Judy老師自從用過這款【FRESA真空保鮮微波蒸煮保鮮盒

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整個保鮮收納微波料理一盒到底超實用,讓人一用愛上回不去了!

✔ 這裡買 FRESA真空保鮮微波蒸煮保鮮盒(請點我)

輸入專屬折扣碼 【 judy7777 立享優惠折扣呦

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#【保健。生活】三五生技|維優思|調節生理機能|思緒清晰X放鬆入睡,打造精彩日常生活好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家一定都知道,好的睡眠與好的靈活思緒是相輔相成,一定要有好睡眠才能讓思緒更清晰,生活也能更活躍及愉悅啦!

不過像文先生白天工作已是讓他跟時間賽跑,甚至到了夜晚該讓身體好好休息的時候,頭腦卻還在運轉想著工作的忙碌人

睡得少又睡不好這樣日復一日下來,不管思緒或是睡眠品質完全不好,當然精神狀態不佳,工作思緒卡卡及效率都不好惹~

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還好近期同事推薦給文先生的這款【三五生技維優思膠囊

終於讓他藉由日常由內而外調節生理機能,可以盡情地切換白天與夜晚的日常生活節奏囉!

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#【保健。營養飲】博康銀本膳營養飲|銀髮族營養飲|18倍蛋白質營養吸收率|好喝的長輩日常蛋白質營養補充飲品!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

家中有長輩的人一定有深切的感受,隨著爸媽年紀增長,不僅體力不如從前,因牙口不好,所以導致胃口都直線下降

當然胃口不佳沒有補足到所需營養,營養不到位就容易失衡或營養素攝取不足,當然隨之就是身體更沒體力、沒精神與活力啦!

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不知大家都如何為家中的長輩/銀髮族選擇營養補充品/飲來補充每日營養所需呢?!

尤其當面臨市售銀髮族的營養品更是琳瑯滿目,要如何挑選才能選好且選對長輩的營養補充品呢?!

分享Judy老師近期為爸爸挑選這款好喝的營養補充飲品【博康銀本膳營養飲】,輕鬆讓營養補充更到位喔!

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#【保健。元氣錠】IVENOR NMN 強化版元氣錠|保養一定要趁早些開始,由內而外吃出美麗光采與活力好保養!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

隨著年紀的日益增長,已屆熟齡的Judy老師真的可以明顯感覺到精神變差體力不佳且肌膚更顯疲憊暗沉呢~

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尤其以前一整天上課下來都還是精神奕奕,就算晚上要聚餐、活動依然精神飽滿

現在只要到下午或是課上久了一些,Judy老師就整個超容易疲勞且恢復慢

完全不像以前只要稍加休息或是補眠一下就可以恢復,真的讓我很傷腦筋阿!!

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#【頭髮清潔。髮品】天行悅蔘髮植萃洗髮精|日常中藥洗髮,頭皮護理及養護頭皮健康 ,讓人擁有健康髮質,從頭減齡開始!

天行悅_蔘髮植萃洗髮精推薦_00-1.jpg

Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家都知道頭髮就是女人的第二張臉啦,所以一定也要好好的來頭皮護理及呵護頭皮健康啦~~

尤其像Judy老師因為頭髮很容易扁塌需長期靠燙染來支撐,目前頭皮也常乾癢、髮根扁塌、髮質更是乾燥又毛躁,實在很擔心已面臨頭皮初老的問題

所以我選擇用天行悅蔘髮植萃洗髮精中藥洗髮來養護健康髮質啦!

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分享近期我都用【天行悅蔘髮植萃洗髮精】中藥洗髮來頭皮護理及養護頭皮健康

藉由日常洗髮滋養並補充髮絲養份,溫和維護頭髮的健康喔~

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#【保養。面霜】美日天然Shesuner|MKL驢奶有機抗氧化面霜|KO冬天保濕不給力的乾燥暗沉肌保養,宛如濾鏡般滋潤光澤肌再現!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

身為資深沙漠大乾肌一員的Judy老師,尤其在這冬天寒流一波接一波的天氣,總是經常覺得保濕產品不給力

整個臉部肌膚乾燥暗沉緊繃甚至還狂脫屑,實在令人既徬徨又困擾阿!!

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分享這款讓Judy老師在寒冷的冬季,終結肌膚乾燥暗沉且脫妝的大救星~

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就是它。【美日天然Shesuner MKL驢奶有機抗氧化面霜

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#【外帶火鍋。圍爐年菜】尬鍋|台式潮鍋台北西門店|超澎湃波士頓龍蝦套餐|暖心的蒜頭蛤蠣雞鍋|過年就和家人在家圍爐,爽嗑豪華海陸大餐啦!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

不知大家開始準備年菜沒??!想到準備年菜是不是光想就累惹!

來來來!!真的不用麻煩了,今年年菜就用王品旗下品牌【尬鍋 台式潮鍋】推出超澎湃波士頓龍蝦圍爐

包準虎哩全家吃得笑嗨嗨啦!!

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分享位於捷運西門站6號出口的【尬鍋 台式潮鍋 台北西門店】推出外帶年菜組合火鍋嚕~

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#【好料理。鍋具】WMF Steak Profi牛排專用陶瓷平底煎鍋|德國原裝進口|無毛孔零養鍋|西班牙海鮮燉飯|一鍋到底料理直接上桌!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

沒錯!喜愛料理的鍋具控Judy老師廚房又有新傢伙嚕~

就是它。【WMF Steak Profi牛排專用陶瓷平底煎鍋】這鍋更是不管煮婦、煮夫或是料理新手都應該要入手的料理藝品喔~

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怎說呢?!

Judy老師常說擁有美麗好鍋具,不僅操作起來得心應手可以優雅做菜,更可讓料理心情好美麗

所以選好、選對鍋具,除了廚藝,可說是省時省力又能輕鬆呈現完美菜色料理的好幫手。

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#【新北市汐止區。美髮沙龍】汐止沙龍推薦|威利斯Willis hair汐止店|蓬鬆髮根X甜美可可髮色,讓自己化身為溫柔小姐姐吧!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

沒錯,Judy老師又要來變髮嚕~尤其當然更要讓自己換上新髮型及新髮色迎接新的一年啦!

這次直接來到居家附近的【威利斯Willis Hair】美髮沙龍~

威利斯Willis Hair汐止店】就位在的忠孝東路,離汐止火車站也只有短短大約五min的路程,所以交通實在超便利

Judy老師常說的,要變美交通便利很重要,不然還要舟車勞頓的車程,光想就懶就累了啦。

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【威利斯Willis Hair】在2F,粉色入口及一踏上通往美麗之路的溫馨階梯,整個就讓人充滿雀躍又期待的好心情。

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#【保健。美麗】韓國熱銷吃的保養|Julie's Choice|亮維他命C3700X亮維他命白金版膠原蛋白|NOZE、朴敏英/保養推薦|韓妞Q彈好氣色養成必備!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

忙碌的期末真的讓我熬夜熬慘了,但是不怕,身為資深愛美成員的Judy老師就是擁有Q彈好氣色的秘密武器。

相信女孩兒都已知道補好補滿維他命C及膠原蛋白對身體與氣色的重要,畢竟隨著年紀增加流失只能用光速來形容

所以想要擁有Q彈好氣色一定要天天養成補充維他命C膠原蛋白的好習慣喔!

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分享韓國現今大熱銷吃的保養品Julie's Choice】品牌

包括Julie's Choice亮維他命C3700亮維他命白金版二款

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#【臉部。保養SPA】信義區美容|悅妍SPA信義店|童顏彈力課程|提供肌膚保濕滋養X亮光飽滿養份SPA保養推薦!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

沒錯,我又來到很喜歡的信義區美容悅妍SPA信義店】找美容師依賢做定期臉部SPA保養課程嚕(看修護舒敏護理課程SPA請點我)~

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由於一進入冬季寒流實在一波接一波,熟齡大乾肌的Judy老師加上一忙碌,整個膚況更是不穩定且又乾又疲憊啦!

當然除了自己日常的例行保養,定期找專業美容師加強呵護臉部保養肌膚可以在短短時間讓肌膚充分達到潤澤、透亮肌更必要喔!

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來到位於信義區的【悅妍SPA信義店】,這兒是採預約制喔,所以大家要來時記得先跟美容師依賢預約~

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#【時尚生活。濾水壺】 3M試用大隊招募中 3M濾水壺|3M WP4000 即淨高效濾水壺|飲用好口感好水一壺搞定啦!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

平常就愛使用3M產品的Judy老師一看到3M在招募試用大隊的活動且用手機就可以簡單報名,當然就趕快報名啦!

大家趕快手刀報名GO https://lihi1.cc/oi0me

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想參加試用大隊活動也相當簡單,只要從3M Taiwan的LINE帳號進去就可以看到試用活動嚕~

點開後就會看到目前可以申請試用的商品,想讓家人喝好水的Judy老師馬上報名了濾水壺試用

填寫完資料後,就可以等LINE通知囉!

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#【生活清潔。清潔劑】史上最快速清潔密技|超神清潔劑|1瓶搞定廚房油垢+K.O頑強水垢|年終輕鬆省力大掃除推薦!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

年終將至,居家除舊布新當然肯定是要的!

不過和Judy老師一樣忙碌的大家,是不是只要一想到要大掃除就覺得超傷腦筋阿?!

尤其廚房的那些油垢、幾乎天天使用氣炸鍋焦垢甚至連微波爐都附滿油垢等等,我整個就超害怕。

到底要怎麼清理這些家中累積已久的頑垢、水垢及髒汙呢??!

俗話說:「工欲善其事,必先利其器」啦,所以只要選好、選對掃除的好產品,就能輕鬆省力完成大掃除啦!

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#【保健。芝麻素】芝初SesaOle|芝麻素37EX|由內而外保養呵護,擁有良好睡眠品質,生活更健康!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

相信大家一定都知道睡眠品質的重要性,畢竟擁有良好的睡眠品質,才能有精神與活力,讓每日生活更健康啦!

不過像Judy老師因每天面對忙碌生活及教學工作壓力

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到了晚上卻常常因過度疲勞而難以入眠,甚至還常因好不容易入睡,但又淺眠易醒等睡眠困擾

導致整個人真的容易疲勞,當然工作效率也變得不佳啦!

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#【時尚生活。邊桌】日初邊桌|時尚輕量小巧設計|超質感實用邊桌,小資女/小資族更便利生活好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

你是否常常喜歡優閒賴在沙發上喝杯咖啡,追著喜歡的劇或是盡情地滑手機和好友聊天享受悠閒時光呢?!

Judy老師和文先生都是屬於這樣的人,不過當初為讓客廳可以擁有自在空間,所以刻意沒有買茶几

不過有時要喝杯茶、咖啡或吃點零嘴時就會感到有點不方便;但還是不想讓茶几固定占據客廳空間,所以我們決定使用邊桌啦。

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分享【祈樂森活 日初邊桌】整個不管質感、配色或是造型、結構設計都讓我們超級喜愛又超滿意

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#【3C時尚生活。義式咖啡機】2022家用咖啡機推薦|ESTO多功能半自動義式咖啡機|義式/膠囊/美式一機三用|居家就是專屬自己的咖啡館!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

一天沒有咖啡生活就無法開啟的我,自從家裡有了這台【ESTO多功能半自動義式咖啡機】,不僅義大利原裝進口ULKA水泵提供20bar穩定高壓與水源92度熱水穿流蒸氣,還一機就擁有義式咖啡膠囊咖啡美式咖啡三用

終於實現Judy老師每天想喝不同咖啡變化及細膩crema的咖啡,現在居家就是專屬自己的咖啡館惹。

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就是它。【CHEFBORN韓國天廚ESTO多功能半自動義式咖啡機】~

Judy老師還加購了膠囊專用把手,這樣就能輕鬆優雅一鍵按下,義式、美式、膠囊3in1輕鬆get,不用再到咖啡廳啦!

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#【宅配美食。素食零嘴】富味香素食|素食休閒零食|素食肉乾、素肉鬆美味越嚼越香涮嘴,世代相傳好味道!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

隨著素食潮流、環保意識興起及對身體健康的概念,讓原本無肉不歡的Judy老師也開始接觸環保替代品的素肉素食品,進而不僅了解吃素的好處,更發現其實好多素食品都做得好好吃捏。

分享【富味香素食】更是Judy老師家近期茶餘飯後及追劇必備的好零食喔!

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話說已在地深耕30多年且擁有極佳信譽口碑的【富味香】素食品牌,所推出的款款精緻多元化素食肉類食品,都是古法傳承且秉持非基因改造大豆蛋白來製造喔~

就是希望能讓不管吃素、吃肉的人都能盡情享受且喜愛素食品的美味與健康啦!

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#【時尚生活。】VANA氛圍飾品|雪花情書跳動鑲鑽項鏈|純銀項鍊|聖誕告白/紀念禮物/送禮寵愛自己!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

每當到了溫馨12月就是開始準備挑選自己的聖誕禮物新年禮物、還有媽媽和閨蜜生日禮物的時刻啦~

今年Judy老師早就選好這款【Vana氛圍飾品雪花情書跳動鑲鑽項鏈】來作為送禮和寵愛自己的禮物嚕~

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看看【Vana氛圍飾品雪花情書跳動鑲鑽項鏈】,整個精緻美麗包裝設計實在美得太吸睛

光這樣一收到就讓人眼冒愛心跟心花朵朵開呢!

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#【時尚生活。禮物店】捷運市府站禮物店|Wiz微禮禮物店|聖誕禮物/生日禮物/記念禮物/禮物包裝|精美多元充滿設計別緻禮物,好逛又好買!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

又到了Judy老師最喜愛的溫馨12月,每當到這個月份大街小巷到處充滿聖誕節的好氣氛與氛圍

當然緊接著就到大家所期待的聖誕禮物交換禮物的活動,Judy老師當然也要好好地來選購啦!

分享這間【Wiz微禮禮物店】絕對是不管大、小朋友都可以在這兒逛好逛滿並買到超級精緻又多元且充滿設計師創意品牌的禮物店啦!

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【Wiz微禮禮物店】就位於信義區捷運市政府站4號出口,整個交通實在超便利喔~

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#【時尚生活。餐盤】餐盤推薦|韓國|WonderMAMA|時尚花漾餐盤24件組|精緻高質感,提升生活與料理品味!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

是的!餐具控Judy老師又有新的餐盤組嚕~

因為Judy老師真的深深覺得日常生活中,只要使用時尚質感的好看器具或餐盤,就會讓人擁有好心情,就連簡單的喝水、料理都會變得特別美味又好吃喔!

哈哈,所以食物料理也就更需要美美好的餐具來做搭配,不一樣的餐具就會造就不一樣的餐桌風景啦!

韓國WonderMAMA時尚花漾餐盤24件組MOMO賣場https://lihi1.cc/WxY3L/judy

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分享【韓國WonderMAMA時尚花漾餐盤24件組】整組餐盤實在精美又超好質感

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#【宅配美食。堅果禮盒】檳皇堅果養生網|藍鑽禮盒綜合堅果組|低溫烘焙堅果|堅果蝴蝶酥這樣做|生酮飲食可吃零嘴|堅果禮盒推薦!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

相信大家都知道,每日適量攝取堅果類有益身體健康喔~

因為堅果富含健康豐富植物性蛋白質與最優質好油脂,所以堅果可以滿足人體所需健康,營養更滿分啦!

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Judy老師就是超愛吃堅果一族,尤其天天必吃咧~

所以我對堅果的品質更是要求,一定要吃自然且低溫烘培保留營養的健康堅果啦!

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#【新北市三重區。臉部保養】三重水飛梭保養|陳妍社|深層清潔X保濕X保養同步Get,還你乾淨透亮光感肌膚!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

疫情期間長期戴口罩加上忙碌的工作,真的讓肌膚不僅粉刺長不完,甚至還粗糙又暗沉呢,一定要好好清潔保養一番才是!

那就快跟著Judy老師的腳步,來一場快速讓肌膚清潔乾淨且擁有超光感的「水飛梭類醫美護膚保養吧!

來到Judy老師很信任且也很喜歡位於三重三和夜市/捷運三重國小站的【陳妍社】~

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Judy老師可是常常來找擁有15年資歷且超級親切又溫暖的陳琳老師做美睫/美甲/霧眉呢!

現在一聽聞有可以針對臉部深層潔淨、滋潤和肌膚保濕的「水飛梭」當然立馬衝來惹!

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#【保健保養】美好生活-膠原蛋白粉|靚妍A+ 三合一美顏粉|絕對是綻放女神透亮的必備保養聖品!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

相信愛美的女孩兒肯定都知道膠原蛋白功效膠原蛋白好處及重要性啦!

畢竟隨著年齡漸長膠原蛋白流失,所以大家一定要記得補充且好好吃膠原蛋白

進而由內而外調理保養以維持好氣色呦~

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不過市面上不管是擁有膠原蛋白功效或是含有穀胱甘肽推薦的品牌實在琳瑯滿目

到底膠原蛋白粉怎麼吃?怎麼選?才能吃得對又安心呢?!

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#【時尚生活。空氣清淨機】台灣威力|Caelus空氣清淨機|時尚高CP值全效小型空氣清淨機|讓居家隨時擁有清新舒適好空氣!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^

相信疫情以來大家一定更能感受到空氣品質真對居家環境、身體健康的重要啦!

尤其Judy老師和家中文先生都是屬於易受空氣品質影響就哈啾的人,所以「空氣清淨機」肯定是居家必備的小家電

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不過礙於空間環境,家中實在無法多放一台太占空間的大型空氣清淨機卻又想要維持健康清淨空氣該怎辦??!

來!!分享【台灣威力Caelus空氣清淨機WL-AP125 】,整台一鍵智能高效淨化,輕鬆擁有好空氣,尤其3~5坪空間更適用喔。

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#【時尚生活。羽絨外套】羽絨衣推薦|LACHELN雷訊|修身羽絨外套|保暖外套|只要一件超輕量羽絨外套,寒流再冷也不怕!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

冬天最不可缺的保暖外套肯定就是羽絨外套無誤,尤其今年的冬天更是會非常冷喔,所以一般外套絕對無法禦寒

所以大家趕快自己準備一件羽絨外套啦!

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怕冷的Judy老師當然更是要未雨綢繆,很早就為自己入手今年的第一件羽絨衣,畢竟我是小哈比人,很怕一冷我買不到我的SIZE

近期天氣轉涼,所以已經每天都穿出門嚕~哈哈。

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#【保健。私密保養】蜜拉克露Mirakuru|VerGN莓果12菌叢蛋白粉|私密保養小紫包|每日1包就讓私密清新保養輕鬆又簡單!

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Hi 大家好,我是Judy老師^^又到好物推推推時間嚕:D

Judy老師平常就很重視私密肌與身體環保健康的保養,畢竟女孩兒就是要好好呵護自己的身體~

所以一看到蔓越莓,愛美的大家肯定更知道是對女生超棒的好物,尤其大多數女性有開不了口的私密問題困擾,更要好好的注意啦~~

來!分享這款台灣在地品牌【Mirakuru 蜜拉克露VerGN莓果12菌叢蛋白粉

更是超適合有私密困擾的女孩兒喔!

✔專屬推薦碼【judy100】大家自行取用喔➜ (請點我)

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#【料理生活。鍋具組】韓國Kitchen Art|2代紅鈦晶原石|IH不沾鍋具不挑爐具|一體成型無接縫,輕量輕盈讓料理更輕鬆!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

是的!鍋具控Judy老師又有新的鍋具組嚕~

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由於真的超愛固鋼 GUKANG的好品質、好質感及耐刮耐用的鍋具特性,當然一定要入手啦!

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看看這組【韓國Kitchen Art紅鈦晶原石IH不沾鍋具組】(請點我),整組實在是超級無敵美的鍋具組耶!

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#【生活飲品。膳食纖維茶】日田天領水|膳食纖維茶|爽口茶香回甘|一瓶補充成人一天所需的21.6%膳食纖維,每天為健康加分的好幫手!

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Hi大家好,我是Judy老師^^

Judy老師和文先生從以前都是標準的老外,三餐老是外食不打緊,還常常無肉不歡啦~

雖知要飲食均衡且重視每日膳食纖維攝取,但真的有難度啦~

尤其是文先生要它多吃些蔬果更是難上加難,更別說是健康飲食五七九,所以更是容易膳食纖維嚴重攝取不足啦(苦笑)。

還好他每天都有喝茶的好習慣,也因為這樣Judy老師就幫他把每天喝的茶全換成這款日本原裝的【日田天領水 膳食纖維茶】啦!

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大家也都知道日本很注重養生觀念,其茶道文化更是相當聞名,當然它所產出的茶更是不在話下

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