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尚請您再請寄一次，謝謝您喔
#【時尚生活。有聲書APP】Himalaya APP｜喜馬拉雅有聲書平台｜輕鬆擁有居家閱讀環境，盡情享受不無聊的聽書樂趣！
Hi大家好，我是Judy老師^^
現在正值抗疫時期，大家為自我保護及全球安全都已經封門宅在家啦~
相信近期也可說是大家努力建立及適應家庭工作環境及學習環境的重要時期。
那不知大家宅在家都如何排解時間？！耍廢？放空？追劇？還是打罵小孩？（哈）
不如趁現在讓自己和孩子一起建立居家閱讀環境，好好陪孩子多閱讀和學習精進充實自己或是培養專長都很棒唷！
分享Judy老師近期很喜愛的【Himalaya APP】可以聽全球暢銷有聲書平台喔～
大家註冊後可以先點網頁點選此網址
https://www.himalaya.com/mPmeQ
在兌換碼欄位輸入兌換碼 【JUDY30】，即可開通30天免費使用權限喔（請點我）！
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Himalaya喜瑪拉雅不僅有超多全球暢銷百萬冊書籍的好書，一般難以取得的世界名校熱門英文課、中英文各領域專家親授課程、大陸書籍、經典名著小說甚至還有超多名人或是有趣的Podcast可以收聽喔～
這就是Himalaya不同於一般Podcast App之優勢。
當然Himalaya有聲書平台更是平常不愛看書或是一翻書就想犯睏人的好夥伴，因為用耳朵收聽不用眼看，選擇自己喜愛的書籍、課程可以提升興趣且讓眼睛休息，更是適合平常走路、通勤，運動、作家事或是放鬆休息時間都可以邊聽邊學習
也可以像Judy老師一樣備課或是批改學生報告、作業或是想休息時就可以開啟Himalaya來當背景音樂來聆聽課程順便學習充實自己啦！
來！一起來聽Himalaya有聲書吧！！
首先下載Himalaya APP並安裝，接著就開始Himalaya有聲書平台註冊嚕～
註冊可以選擇郵箱、Google或是FB登入都可以喔~
接著設定資料後，基本上0元就可以在Himalaya聽超多好書或是免費試聽每冊書籍的前幾章節~
當然也可以開啟Himalaya的7天或14天免費暢聽，綁定信用卡就可以暢聽Himalaya有聲書惹
現在只要網頁點選此網址 (請點我)
輸入【JUDY30】折扣碼兌換，(一定要先用網頁版進入兌換，如果直接用手機APP申請，就「沒有」辦法輸入優惠碼囉！)
進去網頁後，任選月繳或年繳方案（不會預先扣款），並註冊帳號 (試用期到之前取消訂閱就不會被扣款)
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到時如需取消續訂，就再自己關閉自動續訂功能即可
輸入即享雙倍試用期，權益到期前都不會被扣款喔！！
輸入完成就可以回來使用ＡＰＰ，看看Himalaya不僅有超多每日推薦書籍
還有熱門暢銷書TOP10
電影背後的經典名著
好文/英文專欄
甚至還有限時免費聽/免費專區呢
及名人或是輕鬆有趣的Podcast可以收聽啦
當然大家也可以依各領域主題或是自己需求、興趣關鍵詞來搜尋自己愛聽或是想聽的有聲書或是課程學習
除了專輯還可以搜到聲音啦！
所以只要有手機，隨時都能聆聽Himalaya好書，一點都不怕無聊嚕!
所以Judy老師近期在Himalaya優遊世界裡實在收聽不少好書，尤其這本｢戒糖：改變一生的科學飲食法｣更是引起我的興趣～
因為家中很多人都是｢糖友｣或是因身材困擾想要控制體態，每每一起用餐就聽到控糖，這也不能吃，那也不能吃的~
Judy老師心裡就想，吃糖明明就是一件幸福的事，但看看自己的家人一直無法吃糖，都讓Judy老師感到生活很黑白呢！
所以也讓我開始想瞭解，真的需要戒糖嗎??!
Himalaya有聲書平台上這本｢戒糖：改變一生的科學飲食法｣一共分為有１３章＋終章
整個從健康戒糖的知識開始，接著教大家謹慎戒糖，雖然大家已知道甜蜜是一種負擔，不過也不要太矯枉過正，畢竟因方法錯誤就會得不償失。
也教會大家要理性戒糖、要戒糖時，該怎麼做？及戒糖的步驟、糖藏在哪些食物裡？
低糖飲食法則；血糖負荷健康指標、吃食物的順序很重要，甚至還有教導戒糖飲食食譜、戒糖輕斷食方式～
甚至是Judy老師第一次明白的｢567飽腹法｣，因這樣的飽腹法戒糖更符合身體需求。
另外也更了解應該要管理體成分，而不是管理體重這樣的新概念～
最後當然就是找到飲食與身體的節律且順應節律來吃，讓大家學會用一種審慎的態度看待糖進而控糖，可以吃得幸福的科學且逐漸養成受用一生的健康飲食習慣等。
能在Himalaya有聲書能聽到這本書籍真的讓Judy老師超開心也受益良多，所以有這個Himalaya平台真棒，平常叫忙碌的文先生用看的鐵定說沒時間，直接這樣播放給需要控糖的文先生來聆聽並對戒糖有更深的知識概念與正確學習低糖飲食與管理啦！
另外就是由於現在因疫情期間大家都改在家裡工作及網路上課學習～
Judy老師也鼓勵大家或家長可以聽聽Himalaya App有關可以讓自己放鬆的心靈成長教育類、親子育兒類或可以親子共讀的有聲書
像Judy老師也很喜愛Himalaya心靈成長裡｢如何用閱讀教育孩子｣這本書籍～
因為閱讀真的很重要，尤其孩子的閱讀能力對日後學習影響更是深遠呢！
畢竟能塑造品格，況且人都不喜歡被說教，小朋友也是啦～
但透過閱讀將自己帶入故事主角，從主角的視角去看待事情，作價值判斷，啟發同理心。
Himalaya這本如何用閱讀教育孩子｣有聲書中共分4部分
提及孩子能經由閱讀接觸到很多知識，發展想像和創造力並可以透過閱讀發展出對世界更寬闊的理解。
尤其藉由閱讀也能輕鬆化解孩子很多成長煩惱改善，優質閱讀可以實現孩子從零到1的飛躍、幫助孩子成功完成關鍵結點的蛻變、優質閱讀更是教育孩子，有效經濟簡便的教育手段喔。
當然Himalaya有聲書不單單只是談閱讀，也會從中教導與探討孩子遇到不愛與父母溝通?不愛學習?被同學欺負或培養孩子財富觀甚至如何當不焦慮的媽媽及做孩子成長的合夥人等教育問題，肯定都讓教育孩子很困擾且無所適從的父母有更深的體驗及有所得。
所以阿趁現在抗疫時期營造讀書環境親子共讀，讓Himalaya APP有聲書平台來融入居家生活
或是睡前讓小朋友打開Himalaya有聲書來點伊索寓言的床邊故事也很棒喔！
Himalaya音頻有睡眠定時器，可在預定時間關閉，就可以安心睡覺嚕～
另外，Himalaya APP還有很棒的一點，就是暫停還沒聽完的有聲書，下次只要再播放就會接續上次聽到的地方繼續播放喔，好方便。
更喜歡這Himalaya有聲書APP很人性化，還可以像這樣把喜歡的音頻下載下來，這樣也可以離線收聽
讓一些知識性的知識也可以反覆聽或跟著做避免遺忘喔！
話說忙碌的現代人真的想要撥出時間來好好讀一本書似乎不太可能也靜不下心來看書，那該怎麼利用時間閱讀學習或是充實自己呢？
Judy老師深深覺得除了大家平常有聽音樂習慣外，那下載擁有全球暢銷百萬冊豐富書籍的Himalaya App有聲書就是很棒的好選擇哦～
因Himalaya無時間及空間限制，加入會員價格又比紙本書更便宜且經濟實惠，重點有聲書的聲音優美又舒服好好聽
任何時候連線、離線、通勤、開車、作家事、睡前只要有手機在手通通隨時隨地都暢聽啦！
Judy老師好喜愛Himalaya有聲書APP，也推薦給大家喔！！
本全文照片+文字版權歸屬Judy老師個人所有~
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想了解更多Himalaya喜瑪拉雅APP| 傳送門~
Himalaya喜瑪拉雅網址https://www.himalaya.com/mPmeQ
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