#【保健。龜鹿杞凍】#吃的保養｜起動生物科技-鉑金版龜鹿杞凍｜果凍型補給好入口｜忙碌生活的日常好保養！

Hi 大家好，我是Judy老師^^

身為老師每次上課常常一站就是好幾個小時。

除了授課之外，下課後還要備課、批改作業、處理行政工作，常常忙到一天結束，才驚覺自己幾乎沒有真正停下來休息。

也因為如此我更是提醒自己，忙碌的日常也要養成每天好好照顧自己的日常補給好習慣啦。

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#Judy老師 #茱窩記事 #戴茱蒂 #起動生物科技 #鉑金版龜鹿杞凍 #果凍型補給 #龜鹿 #長輩保健 #漢方補給 #保健 #吃的保養

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#【保健。膠原蛋白飲】靈耀五行膠貴飲｜輕熟齡的日常保養｜喝的漢方膠原，用五行概念打造由內而外的保養自然氣色!

Hi大家好，我是Judy老師^^

最近Judy老師實在有了十足的好面子，因為不管是家人或是親朋好友都驚呼Judy老師的紅潤好氣色，更說我整個人煥發光采呢~

老實說真心覺得維護美麗不只單靠外在保養，由內而外的調理保養更為重要阿！

所以Judy老師每天一定會認真補充讓自己擁有最佳狀態的營養補給膠原飲保健食品～

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#【保養。肌膚】保養品推薦｜FORA PROJ｜丰潤撫紋精華液Ｘ逆齡新生緊緻乳霜

｜抗老乳霜｜日常就讓這 1+1 保養儀式，找回肌膚的澎潤透亮啦！

Hi大家好，我是Judy老師^^

雖然每天勤奮保養，但已屆熟齡的Judy老師一到換季肌膚就開始暗沉蠟黃，上妝更是乾燥脫皮難以服貼，感覺保養似乎進入了「停滯期」。

面對這種保養力不從心的初老困擾，我最近找到了解方。

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#【保養。精華液】Yun Yun 蘊韻｜采・緩精華液｜日常五行養膚，讓疲憊失衡的肌膚，重拾健康水嫩與光澤！

Hi大家好，,我是Judy老師^^

Judy老師一向深信也秉持肌膚只要保濕做得好，肌膚就沒煩惱的準則，所以也一直很努力為肌膚做好保濕飽水的功課~

但由於身處忙碌與工作壓力的日常，熬夜作息、睡眠都不佳，忽略肌膚需求會隨時改變，需要用最適合的方式養膚

所以保養總是力不從心進而肌膚有倦容感。

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# 【宅配美食。乾拌麵】悅善廚雙拌麵｜乾拌麵｜義大利松露拌麵Ｘ厚麻醬拌麵｜只需快煮5分鐘拌出餐廳級麵食，居家隨時盡享美味好麵！

Hi我是Judy老師^^

身為麵食控的Judy老師真的好喜歡烹煮簡單方便的麵食類

尤其已經有醬包的亁拌麵，一來現煮就是比泡麵來得健康，二來當然就是只要簡單幾分鐘，就能輕鬆美味料理端上桌啦!

分享【悅善廚】雙拌麵，義大利松露拌麵和厚麻醬拌麵

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#【台北大安區。餐酒館】大安區餐酒館｜ombre' 義式餐酒館/敦南旗艦店｜讓人盡情享受義式美味與浪漫優雅氛圍好所在！

Hi大家好，我是Judy老師^^

忙碌的日常更要好好來場優雅又浪漫的美食之旅啦~

來到有著浪漫優雅環境的ombre' 義式餐酒館/敦南旗艦店

大家坐捷運到忠孝敦化捷運2號出口走個 3-5分鐘過來也超便利喔~

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#【保健。膠原蛋白】喝的好保養｜仙台藥品｜珍珠膠原蛋白粉＋拉提緊緻面膜同步保養｜好喝又好吸收，輕鬆美好的保養從生活開始！

Hi 大家好，我是Judy老師^^

相信大家都知道隨著年紀增長，膠原白流失速度也實在快速又無情阿！

尤其像已到熟齡的Judy老師更是很有感，深覺內外保養都要兼顧啦~

所以忙碌的日常我喜歡輕鬆簡單用內喝外敷來保養。

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#【時尚生活。床墊】Mr. Bed 倍得先生｜植眠床墊｜擁有12種軟硬躺感，不再遷就與妥協可以滿足雙方理想睡眠的共枕床墊！

Hi 大家好，我是Judy老師^^

相信大家一定都知道床墊絕對是影響睡眠品質的關鍵～

畢竟人生有1/3的時間都在睡眠中度過，所以想擁有可以好好充分放鬆的美好睡眠，當然就必須先有個可以提升睡眠品質的床墊啦！

尤其Judy老師和文先生都是很需要高品質睡眠的人，但近期我們卻面臨常常有翻來覆去就是睡不好

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#【時尚穿搭。專業慢跑鞋】 Diadora跑鞋評價｜Diadora輕量慢跑鞋｜吸震回彈鞋｜男生日常耐穿、輕省、透氣無負擔專業慢跑鞋推薦鞋款！

Hi大家好，我是Judy老師^^

Judy老師曾看過醫學報導文章提及「健康與老化皆是從腳開始」喔~

雙腳就像房子的地基一定要穩固，所以一定要讓重視雙腳的平衡穩定與健康。

當然日常要呵顧足部健康，那擁有一雙適合好穿又讓雙腳舒適的「好鞋」就非常重要啦！

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#【五股區新建案。預售屋】茂德建設｜五股芳洲PARK｜洲子洋重劃區｜生活機能與交通超便利，高評價青年成家、首購、置產族好選擇！

Hi大家好，我是Judy老師^^

常常聽到早買早享受、早鳥享優惠，Ｊｕｄｙ老師發現買房更是讓人早鳥優惠超有感！

因已屆熟齡年紀接續就要考慮退休生活的安排，由於目前的居住地常下雨很潮濕，讓人感覺都要發霉了

所以Ｊｕｄｙ老師就跟家人討論也許可以換個地區，讓生活可以更加陽光舒適啦！

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#【時尚生活。膝部按摩器】3ZeBra｜好膝力 Pro長效鎖溫膝部按摩器｜震動按摩模式搭配5段舒適溫度，給自己與長輩最暖心的防護與呵護！

Hi大家好，我是Judy老師^^

Ｊｕｄｙ老師和家人隨者年紀增長真的發現有好膝力才能有好體力與行動力阿！

這陣子Ｊｕｄｙ老師自己不管屈膝或是拿東西，整個已深深感受使不上力惹

尤其家中長輩因天氣也常常說身體這兒痠那裏緊的～

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#【保健。益生菌】 外食族想健康維持，使排便順利不卡卡？！SHINER 旭速易孅｜專利益生菌｜一起補充好菌，日常做好體內環保，每日輕鬆順暢無憂啦！

Hi大家好，我是Judy老師^^

忙碌的你是否也和Judy老師一樣是標準的老外嗎??

常因生活、工作壓力大三餐老是在外，更因蔬果攝取不足導致有不順暢的困擾～

尤其像Judy老師是標準無肉不歡的美食愛好者，老實說這樣長期下來對身體而言負擔實不小

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